💡その痛み、筋肉の“かたより”かもしれません

〜マッスルインバランスって知ってますか？〜

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「肩こりがずっと取れない」
「腰がだるくて、立ってるのがしんどい」
「姿勢を直そうと思っても、なかなかうまくいかない…」

こんな風に感じている方、多いんじゃないでしょうか。

実はこれ、「筋肉のバランスの崩れ」が関係していることがあります。
専門的には**マッスルインバランス（筋の不均衡）**と呼ばれる状態です。

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マッスルインバランスってなに？

ざっくり言うと、
筋肉の一部がガチガチに硬くなっていて、別の筋肉がうまく働いていないという状態。

たとえば、

• 胸まわりが硬くなって背中の筋肉が使えていない → 猫背・巻き肩に

• 太もも前ばかり使って、お尻の筋肉が弱くなる → 骨盤が前に傾いて腰痛に

つまり、体の使い方に“クセ”がついてしまっているんですね。

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僕たちはこういう視点で見ています

当院では、「どこが痛いか」だけを見るのではなく、
どの筋肉が頑張りすぎていて、どこがサボっているのかという“筋肉のバランス”に注目しています。

そのうえで、

筋肉の状態に合わせたストレッチやエクササイズ・

ピラティスを使った運動指導を取り入れて、

「ただ良くなる」ではなく、
動ける体”をつくるサポートをしています。

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不調のヒントは、あなたの体にあります

「いつも同じところがつらくなる」「原因がよくわからない」
そんな時こそ、筋肉のかたよりに目を向けてみると、意外なヒントが見つかるかもしれません。

 

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