GW明けの不調は“自律神経”がカギ！
こんにちは！えなわせ接骨院です！
ゴールデンウィーク明けに、「体がだるい」「やる気が出ない」「肩こりや頭痛がつらい」といった不調を感じていませんか？
その原因の一つが自律神経の乱れです。
自律神経には、
・リラックス時に働く「副交感神経」
・活動時に働く「交感神経」
の2つがあり、これらがバランスよく切り替わることで、体の調子が整っています。
しかし、夜更かしや生活リズムの変化により副交感神経が優位な状態が続きやすくなります。そこから急に仕事モードへ切り替わることで、交感神経とのバランスが崩れ、不調が出やすくなります。
その結果、
・頭痛やめまい
・肩こりや首のハリ
・胃腸の不調
・強い倦怠感や眠気
など、さまざまな症状につながります。
さらに、自律神経の乱れは筋肉の緊張とも深く関係しています。
交感神経が過剰に働くと、体が無意識に力んだ状態になり、首・肩・背中のこりや腰痛が悪化しやすくなります。
「なんとなく不調」をそのままにせず、早めに整えることが大切です！
GW明けを快適に過ごすためにも、ぜひ一度お身体のケアにお越しください♪
ゴールデンウィーク明けに、「体がだるい」「やる気が出ない」「肩こりや頭痛がつらい」といった不調を感じていませんか？
その原因の一つが自律神経の乱れです。
自律神経には、
・リラックス時に働く「副交感神経」
・活動時に働く「交感神経」
の2つがあり、これらがバランスよく切り替わることで、体の調子が整っています。
しかし、夜更かしや生活リズムの変化により副交感神経が優位な状態が続きやすくなります。そこから急に仕事モードへ切り替わることで、交感神経とのバランスが崩れ、不調が出やすくなります。
その結果、
・頭痛やめまい
・肩こりや首のハリ
・胃腸の不調
・強い倦怠感や眠気
など、さまざまな症状につながります。
さらに、自律神経の乱れは筋肉の緊張とも深く関係しています。
交感神経が過剰に働くと、体が無意識に力んだ状態になり、首・肩・背中のこりや腰痛が悪化しやすくなります。
「なんとなく不調」をそのままにせず、早めに整えることが大切です！
GW明けを快適に過ごすためにも、ぜひ一度お身体のケアにお越しください♪
お身体のお悩みの根本改善・整体・交通事故治療なら札幌市北区北33条と、手稲区新発寒のえなわせ接骨院まで！
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