こんにちは！えなわせ接骨院です♪

夏になると、お出かけや旅行、ドライブを楽しむ機会が増えてきますね！

長時間の運転や移動は、同じ姿勢が続くことで首や肩、腰に大きな負担がかかります。また、渋滞によるストレスや冷房の効いた車内で身体が冷えることで、筋肉が硬くなり肩こりや腰痛、足のむくみなどの不調が出やすくなることもあります。

特に運転中は前を見続ける姿勢になるため、首や肩の筋肉が緊張しやすく、「旅行から帰ってきたら身体が重い…」という経験がある方も多いのではないでしょうか？快適に夏を楽しむためには、しっかりと休憩を取り、軽く歩いたり、肩や首を回したり、ふくらはぎを伸ばすストレッチを行うのがおすすめです。また、水分補給も忘れずに行い、血流を良くして筋肉に酸素や栄養をしっかり届けることで、こわばりや疲れをためにくくすることも大切です。

それでも疲れや痛みがなかなか取れない場合は、筋肉や関節のバランスが崩れている可能性があります。

えなわせ接骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術で、旅行やドライブ後の疲労ケアはもちろん、肩こりや腰痛の改善もサポートしています。

せっかくの夏のお出かけを思いきり楽しむためにも、身体のメンテナンスをして、疲れを長引かせない
ないようにしましょう！

 

当院では、痛みの原因や身体の状態を評価し、一人一人に合わせた施術をご提案しています！

最近痛みが続いてるなど身体の不調があればお気軽に当院にご相談下さい！