こんにちは！えなわせ接骨院です！

 

肩や腰を揉んでもらうと楽になるけど、数日経つとまた辛くなる…

 

そんな経験はありませんか？

 

もちろん、筋肉の緊張や柔軟性の低下は、肩こりや腰痛につながる要因の一つです。

 

しかし、同じ場所に何度も負担がかかる場合、「筋肉が硬い」だけではなく、「身体の使い方」に目を向ける必要があります。

 

例えば腕を上げるときは、肩だけではなく、肩甲骨や胸郭が連動します。歩くときには、足だけではなく、股関節や骨盤、体幹なども協調して動きます。

 

このように身体は、一つの筋肉だけで動いてるわけではないので、どこかの関節が動きにくかったり、特定の筋肉ばかりが頑張る状態が続いたりすると、身体は別の場所で動きを補おうとします。

 

その結果、一部の筋肉に負担が集中し、張りや疲労感、痛みに繋がることがあります。

 

当院では、身体の状態に合わせてエクササイズで動きのバランスを整え、普段の生活でも身体を正しく使い、痛みがでない状態を目指していきます。

 

「マッサージを受けてもすぐ戻る」、「根本的に改善していきたい」という方は、筋肉の硬さだけではなく、身体の動かし方を見直していく必要があります。

 

一緒に痛みや不調を繰り返しにくい身体を目指し、歳をとっても元気に動けるような身体を作っていきましょう！